ホットヨガLAVA(ラバ)体験レッスンに参加!当日の流れ、持ち物と感想

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こんにちは!

最近、ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の体験レッスンに参加してきました!


実は7~8年前、独身時代に数か月ホットヨガに通っていたことがあるのですが、スタジオが近くではなく、仕事も忙しかったりで、なかなか通えなくなってしまいフェードアウト。。。

ホットヨガは楽しくて、リフレッシュもできてたので、時間に余裕ができたらまたやりたいなぁとは思っていました。

本当は、家で空いた時間に、こまめにストレッチなどができればいいのですが、そういうタイプではなく。。。

子どもたちと外で遊んだり、動いてはいても、産後特に運動などをしてこなかったせいか、最近ぽっこりお腹が気になりはじめ。。。

他にも、疲れやすかったり、子どもたちが風邪などひいた時には、どんなに気をつけていても確実に私も風邪をもらっているので、体力が落ちてるなぁと感じることが多くなりました。

久々にホットヨガやってみたいなと思っていた時に、キャンペーンを見つけたので、運動不足解消とリフレッシュができたらと思い体験レッスンを受けることにしました。

ホットヨガLAVAの体験レッスン申込み

ちょうど15周年のキャンペーン開催中で、なんと手ぶら体験が150円で申込みできました!うれしい~

体験レッスンの予約はこちらから

(広告クリックしてみると、今なら体験レッスン150円のキャンペーンがやってました!)

場所や体験してみたいレッスンを選択し、個人情報等を入力し申込みは簡単にできました。
予約完了後、確認メールが送られてきます。

私はレッスン日の2日前に予約したため、前日に予約確認のメールと電話がかかってきました。

電話では持ち物の確認や、来店時間の案内などがありました。
レッスン前に、説明や、簡単なカウンセリングがあるため、レッスン開始時刻の30分前に予約したスタジオへ。

体験レッスン当日の流れ

体験レッスン30分前に到着

インストラクターからレッスン内容について説明を受けます。

体験レッスンは3つのプランから選びました。

A.体験レッスン+HAKKAN(レッスン前に飲んで、ホットヨガの効果をサポートしてくれるドリンク)&酵素入りゼリー&コラーゲンドリンク
B.体験レッスン+HAKKAN&酵素入りゼリー
C.体験レッスンのみ

今回は体験レッスン料がとてもお安いので、一番人気という、プランAのHAKKAN&酵素入りゼリー&コラーゲンドリンクがセットになったプランを選択しました。

金額はホットヨガ体験料150円+ドリンクセット890円で1040円でした!

もちろんドリンクなどは購入しないで、体験レッスンのみも選択できるので安心でした。

今回の手ぶら体験セットでは、
・レンタルウェア上下
・レンタルフェイスタオル/バスタオル各1枚
・お水1ℓ
が無料でついてきました。
レンタルウエアの上は、ブラトップのキャミと、Tシャツがありました。

その他持ち物は
・汗をかくため替えの下着
・シャンプーや石鹸等(シャワー室に置いてないので必要な場合)
・メイク道具(メイクして帰る場合)

手ぶら体験を実施していない店舗もあるのでその場合は次のような持ち物が必要となります。

通常の持ち物
・上下の運動着(Tシャツ・スパッツ等)*
・替えの下着 
・汗拭き用フェイスタオル*
・シャワー用バスタオル*
・お水1L以上*
*印のついたものはスタジオでレンタル・販売も行っているそうです。
もし当日そのまま、マンスリーメンバーに入会する予定なら
・本人確認書類の原本
・本人名義口座の、金融機関、支店名、口座番号がわかるもの(キャッシュカード等)
・金融機関届出印
・登録金
・月会費
 が必要となります。

プランの説明を受けた後、ウエアにお着替え。
そして化粧をしていたのですが、汗をかきやすくするためにレッスン前にメイクを落とすことに。
洗面台にメイク落としがあったのでお借りしました。

レッスン開始まであと10分。

正しい立ち姿勢を教えて頂いたり、自分の気になる部分についての質問等があったりしました。

「レッスンは、頑張りすぎないで、リラックスして受けてくださいね!」と、とても優しく親切に説明してくださいました。

レッスンの雰囲気

いよいよ1時間のレッスン開始!

私が体験したのは、ヨガビギナーのコース。

最前列のインストラクターの目の前にマットが準備されていました。
インストラクターのポーズも見やすく、途中さりげなく姿勢を直してくださったり、できなくても指摘されるようなことはないので、安心して楽しくレッスンを受けることができました!

会員の年代は、若い方から、年配の方までいるようですが、平日午前中のレッスンに参加したので、この日は、30代~50代くらいの主婦層が多かったように思います。
スタジオの中では話している人はなく、それぞれおもいおもいにリラックスされている感じでした。
15人くらいレッスンを受けていましたが、レッスン中は照明が少し薄暗くなり、音楽もかかっているので、周りの人のことは気にならず、自分に集中できるような環境なのがよかったと思います。
 
水分補給は自由にどうぞと言われていたのですが、私は集中すると水分補給を後回しにしてしまうタイプなので、こまめにインストラクターの方が、水分補給のタイミングを指示してくださるのでありがたかったです。

開始から30分くらいで汗がじわじわとにじみ出してきて、その後はポタポタ流れる感じでした。
腕や手の甲の血色がよくなっているのも自分でもよく分かるほどでした。久々にこんなに汗かいた~。

最後の方にクールダウンしていき、ラストは横になって目を閉じ休む時間がありました。スタジオ内も暗くなり、気持ちよく本当に寝そうになっている方もいました。

終わりに挨拶をしてレッスンは終了となりました。

ここで帰られる方は、スタジオを出ていき、終了後に希望者は10分ヨガを受けました。ワンポイントアドバイスのような感じでした。

体験レッスン終了後は

私の体験したスタジオでは、終了後フロントへ行き、体験の感想などについて聞かれました。

担当してくれていたインストラクターは、次のレッスンがあるため、他のインストラクターが対応してくれました。

ここで、システムやコース説明、入会特典などの説明があり、入会の有無について確認がありました。

もともと体験レッスン開始前のアンケートでは、本日の入会については検討中と選択していたのですが、体験レッスンが終了し再度確認がありました。

体験当日限定 体験当日にマンスリーメンバーへの登録で2つの特典

1.当日入会で1万円お得!
  入会金&登録金≪合計通常9,260円(税込10,000円)≫が無料に!

2.ヨガマットセットが約半額に!
  ヨガマット&ラグ&ケース&マットスプレー≪合計通常10,880円(税込11,750円)≫が≪5,556円(税込6,000円≫


当日入会で、入会金&登録料が無料になるのは大きいですね!
今すぐ申込みではなく、家族と相談したいとか、いったん考えたいという場合も、当日中であれば再度来店して申込みすれば特典が適用されるそうです。

久々のホットヨガはリフレッシュできて、とても楽しかったのでまた通い始めたいところですが、現状、月に何回か通うのは難しいので。。。
娘ちゃんが幼稚園に通い始めて、時間に余裕ができてからまた検討したいと思っています。

こんな理由で検討していたところ、

一回券というものがあり、入会金だけ支払って一回通うごとにレッスン料を支払う形にもできることを教えていただけました!
この場合は登録料は必要ないそうです。

これなら忙しかったり、一人の時間を作るのがなかなかむずかい場合でもいいですね。
またスタジオによっては、マタニティヨガ、ママヨガ、親子ヨガを開催しているところもあるそうです。

その後、酵素入りゼリー&コラーゲンドリンクを受け取り、シャワーをあびて帰宅しました。

レッスン終了時間がちょうどお昼前でお腹がすいていたのですが、吸収がよくなっている状態なので、2時間ほど空けたほうがいいとアドバイスがあり。。
酵素入りゼリーでお腹を満たしてからお昼ごはんにしました。


お味は甘さ控えめのあっさりしたヨーグルトピーチという感じ。

コラーゲンドリンクは寝る前に飲みました。

インストラクターの方は優しく丁寧に説明してくれますが、しつこい勧誘はなかったので、リフレッシュかねて気軽に体験レッスンだけ行ってみてもいいと思います!

kikki

5歳息子と3歳娘を育児中の30代ママです。もともと旅行好きで、結婚してからは旦那の影響でキャンプやアウトドアも好きになりました。長女が1歳を迎えてから、本格的にキャンプデビューして、キャンパー仲間と年に何回かキャンプを楽しんでいます。
旅行や、キャンプ、日々の子育てや好きなことをゆったりと綴っていけたらと思っています。

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